Casa de Cultura Grajaú - Palhaço Carequinha: março 2009

sexta-feira, 20 de março de 2009

Workshop de Cultura Popular Gratis no CEU Vila Rubi - amanhã - 21 de março de 2009 - às 10 horas

Amanhã 21 de Março será realizado o Workshop de Cultura Popular com Eliézer Teixeira que iniciará esse primeiro módulo abrindo as questões da formação artística-cultural do povo brasileiro, dentro de um contexto histórico (mas não extenso), de uma contextualização musical , onde o mesmo, fará um breve passeio pelo universo das músicas de origens africanas, indígenas e brancas (européias) formadora primeira da nação Brasil. Os certificados serão emitidos com base na presença (lista no Teatro) e no total de horas/cursos/aulas que presenciar, lembrando que a PMSP, conta cursos livres para evolução funcional. Participem!!! Atividade totalmente GRATIS!!! Wilson Sacramento

No blog:

http://trivolim.blogspot.com/

tem mapinha e tudo mais, fica na av. teotonio vilela perto do Extra e do Bingo antes da entrada do Grajaú

terça-feira, 17 de março de 2009

Shows diversos

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DANÇA DO VENTRE

Aspectos Terapêuticos

Benefícios Físicos
A dança do ventre modela o corpo feminino, afinando a cintura e tonificandotoda a musculatura interna e externa dos braços, pernas e abdômen. Aumenta aflexibilidade, elimina cólicas menstruais, regula o ciclo menstrual emelhora a coordenação motora.Principalmente para a terceira idade, corrige a postura diminuindo dores nacoluna derivadas de escoliose, cifose e lordose, melhora a

circulaçãosangüínea, recupera lentamente a elasticidade muscular e a resistênciafísica.

Benefícios Psicológicos
A prática da dança do ventre combate a depressão, melhora a auto estima eauto confiança das mulheres. A prática constante dos movimentos faz com quea ansiedade e o stress diminuam gradativamente para que dessa forma a mulheratinja o relaxamento mental e muscular.

Postura

A coluna vertebral é a mais importante estrutura de suporte do corpo todo. Écomposta de 24 ossos interligados chamados vértebras, situados uns sobre osoutros. Entr as vértebras estão os discos. Eles têm a estrutura delicada,devidamente balanceados e podem ser facilmente lesados. Quando há má posturaas juntas não se perfilam como deveriam.Quando a coluna está alinhada corretamente, os grupos de músculos que asuportam estão equilibrados.

Se a suave curvatura natural da coluna se torna exagerada, alguns músculosficam estendidos o tempo todo; estes músculos se tornam fracos. Outros ficamcontraídos o tempo todo; estes se tornam retesados. A prática da Dança doVentre auxilia as mulheres a desenvolverem a consciência corporal. Em umasemana as praticantes já notam grande melhora em sua postura, principalmentequem sofre de dores na base da coluna, pescoço e trapézio.
A informação unida a prática da Dança do Ventre são duas estratégiasterapêuticas, sendo assim, aprender a respeito e praticar a postura corretafará com que você tenha uma mente informada e um corpo saudável, livre dedores.

Sensualidade - A prática da Dança do Ventre desenvolve na mulher umasensualidade clássica, livre de qualquer traço de vulgaridade. Esta artemilenar nada tem haver com erotismo e traz ganhos para a mulher em todas asáreas, até mesmo na área sexual, justamente por desbloquear a saída deenergia pelos pontos vitais e por manter o tônus muscular do baixo ventrefeminino, proporcionando assim às mulheres um grande controle de suamusculatura interna.

Débora Rosana da Silva

quarta-feira, 4 de março de 2009